• Перейти к основной навигации
  • Перейти к основному содержанию
  • Перейти к основной врезке
  • Перейти в конец страницы
  • Рецепты
  • Обеды
  • Десерты
  • О нас
    • Свяжитесь с нами
  • Подписаться

Испечь его с любовью

значок меню
вернуться на домашнюю страницу
  • Рецепты
  • Обеды
  • Десерты
  • О нас
    • Свяжитесь с нами
  • Подписаться
  • Присоединяйтесь к нам!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • подписаться
    значок поиска
    Ссылка на домашнюю страницу
    • Рецепты
    • Обеды
    • Десерты
    • О нас
      • Свяжитесь с нами
    • Подписаться
  • Присоединяйтесь к нам!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • ×

    Главная » Рецепты » Гарнир

    5 января 2022 Последнее изменение: 5 января 2022 г. By Анджела @ BakeItWithLove.com Оставьте комментарий

    Цветная капуста в микроволновке

    Поделитесь этим рецептом!

    • Поделиться8
    • Твитнуть
    • Yummly
    • LinkedIn
    • Reddit.
    Перейти к рецепту
    Закрепите изображение с текстом, показывающим цветную капусту в стеклянной миске.

    Идеальная, вкусная и нежная цветная капуста из микроволновки это лучший способ приготовить свежую цветную капусту на пару в любой вечер недели! Этот метод без суеты займет всего несколько минут, чтобы подать восхитительно нежную хрустящую цветную капусту в качестве гарнира к любой семейной трапезе!

    Квадратное изображение, показывающее цветную капусту в стеклянной миске.
    Идеально приготовленная на пару цветная капуста в микроволновой печи находится всего в нескольких минутах ходьбы и полностью свободна от рук!

    Нежно-хрустящую цветную капусту легко приготовить в микроволновой печи!

    Обожаю цветную капусту! Его можно подавать после приготовления на пару с этот простой микроволновый метод и это так же вкусно, как можно быть!

    Поскольку цветная капуста - универсальный овощ, это отличный гарнир подавать практически к любому основному блюду или белку. Соедините эту универсальность с этой великолепной цветной капустой, приготовленной на пару, и вы можете служить удовлетворительной семье ужин в мгновение ока!

    Перейти в:
    • 🥘 Ингредиенты
    • 🔪 Пошаговые инструкции
    • 💭 Советы Анжелы и примечания к рецептам
    • 🥦 Более простые овощные блюда
    • 📋 Рецепт

    🥘 Ингредиенты

    Возьми голову свежая цветная капуста и миска для микроволновой печи чтобы приготовить этот легкий гарнир! Для этой совершенно простой стороны много не нужно!

    • 1 большая голова Цветная капуста (вымытые и обрезанные, около 1 фунта цветной капусты после обрезки)
    • 3 ст.л. Вода
    • 1 ст.л. Масло (опционально)
    • Соль перец (пробовать)

    🔪 Пошаговые инструкции

    1. Стирать и обрезать затем нарежьте цветную капусту на соцветия.
    2. Поместите нарезанные соцветия цветной капусты в блюдо, пригодное для использования в микроволновой печи и добавляем воду. Накройте подогнанной крышкой, пластиной, закрывающей блюдо, или пищевой пленкой. (который не касается цветной капусты).
    3. Варить на сильном огне 8-10 минуты. и проверьте свои соцветия цветной капусты. Вилкой проверьте, насколько нежна цветная капуста. Нагрейте еще с шагом 1 минуту, пока цветная капуста не приобретет желаемый уровень нежности. Быть очень осторожен с паром вынимая цветную капусту из микроволновой печи или открывая блюдо!
    4. Дайте приготовленной на пару цветной капусте постоять примерно одну минуту перед слить лишнюю воду.
    5. Перемешайте сливочным маслом, приправьте солью и перцем и подавайте.

    💭 Советы Анжелы и примечания к рецептам

    • Вашу приготовленную на пару цветную капусту также можно смешать с оливковым маслом или небольшим количеством оливкового масла и небольшим количеством лимонного сока. Моя любимая комбинация - масло и немного чесночной соли.
    • Намного легче добавить время приготовления, чем исправить переваренную цветную капусту. Начните с меньшего количества времени и проверьте свою цветную капусту, поскольку время приготовления может варьироваться в зависимости от микроволновой печи.

    🥦 Более простые овощные блюда


    • Брокколи, приготовленная на пару
    • Овощное ассорти
    • Вареная кукуруза на молоке
    • Фритюрница для кабачков
    • Запеченный сладкий картофель
    Высокое изображение цветной капусты в стеклянной миске.

    Вам нравится рецепт, который вы пробовали? Пожалуйста, оставьте 5-звездочный рейтинг в карточке рецепта ниже и / или обзоре в разделе комментариев ниже по странице.

    Оставайся на связи со мной через социальные сети @ Pinterest, Facebook, Instagram или Twitter! Не забудьте отметить меня, когда попробуете один из моих рецептов!

    📋 Рецепт

    Квадратное изображение, показывающее цветную капусту в стеклянной миске.
    Рецепт печати Оставить комментарий
    Любите этот рецепт?Нажмите на звезду, чтобы оценить!
    5 из обзора 1

    Цветная капуста в микроволновке

    Идеальная, вкусная и нежная цветная капуста из микроволновки - лучший способ приготовить свежую цветную капусту на пару в любой вечер недели! Этот метод без суеты займет всего несколько минут, чтобы подать восхитительно нежную хрустящую цветную капусту в качестве гарнира к любой семейной трапезе!
    Автор | Анжела
    Количество порций: 2 сервировки
    Калории: 155килокалория
    Приготовительный 5 минут
    Готовка 8 минут
    Общее время 13 минут
    Рецепт булавки Поделиться через фейсбук

    Ингредиенты
     

    • 1 широкий цветная капуста (вымытые и обрезанные, около 1 фунта цветной капусты после обрезки)
    • 3 столовая ложка воды
    • 1 столовая ложка масло
    • каждый, соль и перец (пробовать)

    инструкции

    • Вымойте и обрежьте цветную капусту, затем нарежьте соцветия.
      1 большая цветная капуста
    • Поместите нарезанные соцветия цветной капусты в посуду, подходящую для использования в микроволновой печи, и добавьте воды. Накройте подогнанной крышкой, пластиной, закрывающей блюдо, или пищевой пленкой. (который не касается цветной капусты).
      3 столовая ложка воды
    • Готовьте на сильном огне 8-10 минут и проверьте соцветия цветной капусты. Вилкой проверьте, насколько нежна цветная капуста. Нагрейте еще с шагом 1 минуту, пока цветная капуста не приобретет желаемый уровень нежности.
      Be очень осторожен с паром вынимая цветную капусту из микроволновой печи или открывая блюдо!
    • Дайте приготовленной на пару цветной капусте постоять примерно одну минуту, прежде чем слить лишнюю воду. Перемешайте сливочным маслом, приправьте солью и перцем и подавайте.
      1 столовые ложки сливочного масла, каждый, соль и перец

    Заметки

    • Вашу приготовленную на пару цветную капусту также можно смешать с оливковым маслом или небольшим количеством оливкового масла и небольшим количеством лимонного сока. Моя любимая комбинация - масло и немного чесночной соли.
    • Намного легче добавить время приготовления, чем исправить переваренную цветную капусту. Начните с меньшего количества времени и проверьте свою цветную капусту, поскольку время приготовления может варьироваться в зависимости от микроволновой печи.

    Питание

    Калории: 155килокалория (8%) | Углеводы: 21g (7%) | Белок: 8g (16%) | Жир: 7g (11%) | Насыщенный жир: 4g (25%) | Полиненасыщенные жиры: 1g | Мононенасыщенные жиры: 2g | Транс-жиры: 1g | Холестерин: 15mg (5%) | Натрий: 177mg (8%) | Калий: 1257mg (36%) | волокно: 8g (33%) | Сахар: 8g (9%) | Витамин А: 175IU (4%) | Витамин С: 202mg (245%) | Кальций: 95mg (10%) | Железо: 2mg (11%)
    Вы пробовали этот рецепт? Оцените это ниже!Не могу дождаться ваших результатов! Упоминание @bake_it_with_love или отметьте #выпекать_это_с_любовью!
    "Курс" Гарнир, овощной гарнир
    варка Американская
    фото профиля автора
    Анджела @ BakeItWithLove.com

    Анджела - домашний шеф-повар, который в юном возрасте на кухне своей бабушки развил страсть ко всем вещам, связанным с приготовлением пищи и выпечкой. Проработав много лет в сфере общественного питания, она теперь любит делиться всеми любимыми семейными рецептами и создавать вкусные обеды и удивительные рецепты десертов здесь, в Bake It With Love!

    Bakitwithlove.com/
    « Заменитель экстракта лимона
    Рецепты с оставшейся ветчиной »

    Поделитесь этим рецептом!

    • Поделиться8
    • Твитнуть
    • Yummly
    • LinkedIn
    • Reddit.

    Читатель взаимодействий

    Спасибо, что пришли! Дайте мне знать, что вы думаете: Отменить ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

    Рейтинг рецептов




    Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Первичная боковая панель

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
    en English
    ar Arabichr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianja Japaneseko Koreanpt Portugueseru Russiantr Turkish
    Авторская биография с тортом.

    Привет, я Анжела! Я заядлый коллекционер старинных кулинарных книг, создатель рецептов, любитель животных и полный гурм. Я люблю делиться новыми, веселыми и креативными рецептами, а также отличными классическими рецептами, которые делала моя бабушка!

    Подробнее обо мне →

    жареные обеды

    • Идеи для воскресного ужина
    • Жаркое из свиного рибай
    • Запеченная свиная вырезка
    • Как жарить баранину
    • Жареная баранина
    • Жареные бараньи голени

    Читатель Избранное

    • Выпечка с авокадо и яйцом (выпечка на завтрак)
    • Лучший куриный суп с тортильей
    • Панда Экспресс шанхайский ангус стейк
    • Жареный стейк из рибай
    • Мясной рулет в беконе
    • Клубника Shortcake
    Как видно на блоке изображения.

    ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: как партнер Amazon я получаю комиссию за соответствующие покупки без каких-либо дополнительных затрат для вас.

    нижний колонтитул

    ↑ наверх

    О нас

    • Об Анжеле
    • Политика конфиденциальности
    • Работа со мной
    • Контакты
    • FAQ
    • Главная
    • Заявление о доступности

    Подписаться

    Оставайтесь на связи!

    * поля обязательны для заполнения

    Уже скоро!

    • Коллекции
    • Преобразования
    • Еда, которая начинается с
    • Замены
    • Информация о еде
    • Интернет-истории

    Copyright © 2014 Испечь его с любовью