• Перейти к основной навигации
  • Перейти к основному содержанию
  • Перейти к основной врезке
  • Перейти в конец страницы
  • Рецепты
    • Обеды
    • Завтрак
    • Гарнир
    • Десерты
  • Закуски на игровой день
  • День Святого Валентина
  • О нас
    • Свяжитесь с нами
  • Подписаться

Испечь его с любовью

значок меню
вернуться на домашнюю страницу
  • Рецепты
    • Обеды
    • Завтрак
    • Гарнир
    • Десерты
  • Закуски на игровой день
  • День Святого Валентина
  • О нас
    • Свяжитесь с нами
  • Подписаться
  • Присоединяйтесь к нам!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • подписаться
    значок поиска
    Ссылка на домашнюю страницу
    • Рецепты
      • Обеды
      • Завтрак
      • Гарнир
      • Десерты
    • Закуски на игровой день
    • День Святого Валентина
    • О нас
      • Свяжитесь с нами
    • Подписаться
  • Присоединяйтесь к нам!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • ×

    Главная » Рецепты » Главное блюдо

    Анджела @ BakeItWithLove.com · Оставьте комментарий

    Панко запеченная треска

    Перейти к рецепту
    Запеченная булавка из трески Panko с двумя изображениями и разделителем текста.

    Эта медитация запеченная треска easy panko - это вкусное сочетание нежного филе трески в панировке с масляными панировочными сухарями Panko, Пармезан и цедра лимона! Они невероятно быстрые, удивительно вкусные и являются универсальной частью легкой семейной трапезы в будние дни!

    Запеченная треска с панко и пармезаном

    Запеченная треска панко - это совершенный ужин когда хочется чего-нибудь легкого и вкусного! Этот рецепт добавляет пряный привкус с небольшим количеством приправы каджун под хрустящей корочкой панко из пармезана. Если вам нравится немного шипеть в еде, это для вас!

    Живя в государстве, не имеющем выхода к морю, Я всегда с нетерпением жду случайных морепродуктов. Это заставляет меня думать о теплой погоде, пляжных днях и взрослении на побережье Орегона. Треска также готовит вдохновенный обед на свежем воздухе в полдень под голубым небом. (не то чтобы мне нужен повод, чтобы насладиться морепродуктами)!

    Запеченная треска панко подается с брокколи на черной тарелке.
    Запеченная треска с хрустящей корочкой панко - легкий ужин, который понравится каждому!

    Хрустящее филе трески в панко, запеченное до идеального вкуса! 

    Перейти в:
    • Запеченная треска с панко и пармезаном
    • ❤️ Почему вам понравится этот рецепт!
    • 🥘 Ингредиенты
    • 📖 Вариации
    • 🔪 Пошаговые инструкции
    • 💭 Советы Анжелы и примечания к рецептам
    • 🐟 Другие отличные рыбные рецепты
    • 📋 Рецепт

    Запекание рыбы в панировке или бросание на сковороду, полную масла делает его более легким блюдом без ущерба для вкуса. Это надежный вариант для тех, кто пытается добавить в свою жизнь больше морепродуктов, и он занимает менее 30 минут.

    С такой нежной на вкус рыбой и фантастически вкусная панировка, это отличное блюдо для всей семьи, в том числе и для тех, кто не любит рыбу.

    ❤️ Почему вам понравится этот рецепт!

    Подходит для больших обедов! Много гостей на ужин? Это лишь добавит несколько минут вашему времени на приготовление, чтобы запекать лишнюю рыбу.

    Отличная текстура! Между супер хрустящим снаружи и нежным, шелушащимся внутри это сочетание текстуры динамита!

    Это вкусно! Запеченная треска Panko наполнена ароматом для чего-то столь же легкого!

    🥘 Ингредиенты

    Большинство из них кладовая скрепки, но вам, вероятно, придется съездить на местный рынок морепродуктов за треской. Вы также можете приготовить свою собственную приправу каджун; оно того стоит и действительно делает это блюдо особенным.

    • Треска - Ищите что-нибудь порциями примерно по 5 унций. Вы можете заменить другим белая рыба с мягким вкусом (оранжевый хищник, минтай, судак и др.) для трески. Соответственно отрегулируйте время приготовления в зависимости от толщины филе.
    • Каджунская приправа - Мой рецепт содержит чеснок и луковый порошок, орегано, тимьян, измельченные хлопья красного перца и т. Д. И отлично сочетается с любым типом мяса или морепродуктов. 
    • Поваренная соль - Подойдет любая соль; используйте все, что есть под рукой.
    • яйца - Приобретайте свежие с фермы, выращенные на свободном выгуле для лучшего качества.
    • Панко Панировочные сухари - Панко придает панировке еще больший хруст, чем традиционные панировочные сухари.
    • Сыр пармезан - Этот соленый итальянский сыр отличается ярким вкусом, который прекрасно сочетается с разными блюдами.
    • Петрушка - Петрушка добавляет нежный аромат и яркий цвет!
    • Лимон - Используйте цедру рыбы и сок для приготовления топленое масло в сторону!
    • Масло - В этом рецепте подойдут как сладкие сливки, так и соленые.

    📖 Вариации

    Чтобы изменить ситуацию, попробуйте заменить приправу каджун одной из следующих:

    • Сушеный базилик. Лимон, базилик и пармезан прекрасно сочетаются друг с другом. Базилик уравновесит соленость сыра и легкую сладость. Тебе это понравится!
    • Лимонный перец и чесночный порошок. Максимизируйте аромат лимона с помощью лимонного перца, добавив при этом немного специй! Чеснок и лимон очень дополняют друг друга, особенно с рыбой.
    • Кайенский перец и порошок чили. Если вам нравится немного тепла, попробуйте это комбо! Он полон сладкого и мягкого молотого перца чили, а также таких вещей, как тмин, орегано и перец. 
    • Чеснок, тимьян и сладкий перец. Чтобы получить уникальную сладкую травяную смесь, попробуйте эту смесь. Попробуйте использовать копченый перец вместо сладкого, чтобы получить интенсивный дымный аромат. 

    Также можно добавить в панировку свежемолотые травы. Пытаться шалфей, розмарин или базилик.

    🔪 Пошаговые инструкции

    Никакого необычного оборудования не требуется для этого простого рыбного блюда. Просто возьмите миску, тарелку и противень.

    Фотография процесса 1 Покрытие трески яйцом и панировочными сухарями.
    1
    Фотография процесса 2 покрытая треска на противне, готовая к запеканию.
    2
    1. Разогрейте. Установите духовку на 450 ℉ (232 ℃) и приготовьте противень. Выстелите его пергаментной бумагой или сбрызните кулинарным спреем с антипригарным покрытием.
    2. Приправьте треску. Высушите 2 фунта трески порциями, промокнув их бумажным полотенцем. Затем в небольшой миске смешайте ½ столовой ложки приправы каджун и ½ чайной ложки соли и обильно посыпать это над треской.
      Если вы решили купить сезон Cajun в магазине, а не делать его сами, не добавляйте соли. Магазинные бренды уже содержат его.
    3. Приготовьте панировку. Начните с взбивание 2 яиц в миске или неглубокой миске. В другом блюде смешайте 2 стакана панировочных сухарей Панко, 2 столовые ложки сыра Пармезан, 1 столовую ложку свежей петрушки и цедру 1 большого лимона.
      Используйте вилку, чтобы перемешать 1 столовая ложка топленого масла пока все панировочные сухари не станут влажными.
    4. Покройте треску. Затем возьмите кусок трески и окуните его во взбитое яйцо. Затем протяните его через смесь панировочных сухарей, обязательно покрывая все стороны. Переложите его на подготовленный противень.
      Повторите то же самое с остальной треской.
    5. Печь. Переместите противень на среднюю решетку духовки и выпекайте 15 минут. Когда закончите, рыба должна быть слоистой, а внутренняя температура должна быть 145 ℉ (63 ℃).
    6. Обслуживать. Когда все будет готово, достаньте из духовки и сразу подавайте.

    Из этого получится вкусный обед или ужин. Подавать с топленое масло или соус тартар для макания, и украсить дольками лимона, Если это необходимо.

    Блюдо из трески панко, запеченное в духовке, также прекрасно сочетается с обжаренная спаржа or жареная брюссельская капуста. Чесночный хлеб для фритюрницы делает вкусный гарнир, подчеркивая и дополняя особый вкус рыбы. Наслаждаться!

    💭 Советы Анжелы и примечания к рецептам

    • Чтобы получилась очень толстая корочка, дважды обжарьте треску. Чтобы сделать покрытие еще более хрустящим, повторите шаг 4 инструкции. Яйцо и дважды обжарить каждый кусок трески. Вы получите толстая маслянистая корочка с добавлением пармезана, цедры лимона и петрушки.
    • Чтобы проверить степень готовности, поищите хлопья. Вилкой оторвите самую толстую часть филе от рыбы. Он должен легко распадаться, и вы должны увидеть хлопья. Вы также можете проверить внутреннюю температуру с помощью термометра. Не пережаривайте! Слишком долго в духовке, он станет сухим и эластичным.
    • Для этого рецепта используйте свежую или замороженную рыбу. Если вы используете замороженное филе, разморозьте его на ночь в холодильнике или в тазе с холодной водой в упаковке. Последний процесс занимает около 15-20 минут. На них будет лишняя вода, которую они разморозили, так что обязательно просушите их как можно более полно. Панировка лучше прилипнет к сушеной рыбе и станет намного более хрустящей при приготовлении. Избыточная влажность вызывает образование пара, из-за которого панировка становится мягкой.
    • Покупая рыбу, особенно если вы не живете где-то рядом с морем, помните, откуда она берутся и как с ней обращаются. Во многих продуктовых магазинах "свежий" найденная вами рыба была ранее заморожена. Некоторая замороженная рыба мгновенно замораживается в самой свежей точке. Это не везде так, но на это стоит обратить внимание.
    Треска запеченная панко крупным планом.

    🐟 Другие отличные рыбные рецепты

    • Пикша на гриле
    • Лосось в соусе из белого вина
    • Жареный лосось
    • Запеченный лосось в пакетиках из фольги
    • Фритюрница Tilapia
    • Запеченная треска с лимонным маслом

    Вам нравится рецепт, который вы пробовали? Пожалуйста, оставьте 5-звездочный рейтинг в карточке рецепта ниже и / или обзоре в разделе комментариев ниже по странице.
    Оставайся на связи со мной через социальные сети @ Pinterest, Facebook, Instagram или Twitter! Не забудьте отметить меня, когда попробуете один из моих рецептов!

    📋 Рецепт

    Треска запеченная панко крупным планом.
    Рецепт печати Оставить комментарий
    Любите этот рецепт?Нажмите на звезду, чтобы оценить!
    5 от 22 с отзывами

    Панко запеченная треска

    Эта треска, запеченная с легкостью панко, представляет собой вкусное сочетание нежного филе трески в панировке с масляными панировочными сухарями, пармезаном и цедрой лимона! Они невероятно быстрые, удивительно вкусные и являются универсальной частью легкой семейной трапезы в будние дни!
    Автор | Анжела
    Количество порций: 6 сервировки
    Калории: 242килокалория
    Приготовительный 10 минут
    Готовка 15 минут
    Общее время 25 минут
    Рецепт булавки Поделиться через фейсбук

    Ингредиенты:
     

    • 2 фунтов треска (разделены на секции примерно по 5 унций)
    • ½ столовая ложка Приправа каджун (смотрите рецепт или используйте любимую марку)
    • ½ чайной ложки соль
    • 2 широкий яйца (избит)
    • 2 чашки Панировочные сухари панко
    • 2 столовая ложка Сыр пармезан
    • 1 столовая ложка свежая петрушка (нарезанных)
    • 1 широкий лимон (цедра - сохраните лимонный сок, чтобы сделать топленое масло и подавать с запеченной треской)
    • 1 столовая ложка масло (растаял)

    инструкции

    • Разогреть духовку до 450 ° F (232 ° С) и застелите противень пергаментной бумагой или сбрызните антипригарным кулинарным спреем.
    • Порционируйте треску и обсушите бумажным полотенцем, затем смешайте приправы. (Приправа каджун и соль - не добавляйте соль, если используете магазинную марку) и посыпать треской.
      2 фунта трески, ½ столовой ложки приправы Каджун, ½ чайной ложки соли
    • В миску или неглубокую тарелку добавьте взбитое яйцо, в другой смешайте панировочные сухари Panko с сыром пармезан, петрушкой и цедрой лимона. Добавьте растопленное масло и перемешайте, пока не покроете панировочные сухари.
      2 крупных яйца, 2 стакана панировочных сухарей Панко, 2 столовые ложки сыра пармезан, 1 столовая ложка свежей петрушки, 1 большой лимон, 1 столовая ложка сливочного масла
    • Сначала окуните каждую порцию трески во взбитое яйцо, затем переложите в панировочные сухари, чтобы покрыть все стороны. Выложите покрытую треску на подготовленный противень.
    • Поместите в середину центральной решетки духовки и выпекайте при температуре 450 ° F. (232 ° С) в течение 15 минут, или пока рыба не станет слоистой. Внутренняя температура должна быть 145 ° F. (63 ° С) когда полностью приготовлены.
    • Достаньте из духовки и сразу подавайте. Подавайте с топленым сливочным маслом или соусом тартар на стороне для макания, если хотите.

    Питание

    Калории: 242килокалория (12%) | Углеводы: 17g (6%) | Белок: 33g (66%) | Жир: 4g (6%) | Насыщенный жир: 1g (6%) | Полиненасыщенные жиры: 1g | Мононенасыщенные жиры: 1g | Транс-жиры: 1g | Холестерин: 128mg (43%) | Натрий: 474mg (21%) | Калий: 743mg (21%) | волокно: 2g (8%) | Сахар: 2g (2%) | Витамин А: 798IU (16%) | Витамин С: 12mg (15%) | Кальций: 98mg (10%) | Железо: 2mg (11%)
    Вы пробовали этот рецепт? Оцените это ниже!Не могу дождаться ваших результатов! Упоминание @bake_it_with_love или отметьте #выпекать_это_с_любовью!
    запеченная треска, запеченная в духовке, Панко запеченная треска, морепродукты
    "Курс" Рецепты Ужинов, Основное блюдо, Морепродукты
    варка Американская
    фото профиля автора
    Анджела @ BakeItWithLove.com

    Анджела - домашний шеф-повар, который в юном возрасте на кухне своей бабушки развил страсть ко всем вещам, связанным с приготовлением пищи и выпечкой. Проработав много лет в сфере общественного питания, она теперь любит делиться всеми любимыми семейными рецептами и создавать вкусные обеды и удивительные рецепты десертов здесь, в Bake It With Love!

    Bakitwithlove.com/о нас/
    « Вареный лобстер
    Персиковый торт »

    Поделитесь этим рецептом!

    • Поделиться
    • Twitter
    • Yummly
    • Печать

    Читатель взаимодействий

    Спасибо, что пришли! Дайте мне знать, что вы думаете: Отменить ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

    Рейтинг рецептов




    Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Первичная боковая панель

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
    Авторская биография с тортом.

    Привет, я Анжела! Я заядлый коллекционер старинных кулинарных книг, создатель рецептов, любитель животных и полный гурм. Я люблю делиться новыми, веселыми и креативными рецептами, а также отличными классическими рецептами, которые делала моя бабушка!

    Подробнее обо мне →

    Закуски на игровой день

    • Креветка Баффало
    • Мягкий соус Баффало
    • Меню традиционного пасхального ужина
    • Салат Рецепты
    • Рецепты зимнего обеда
    • Дип из маринованного укропа
    • Закуски Суперкубка
    • Домашние запеченные кусочки сыра Mac N

    День Святого Валентина

    • Красные бархатные цветы
    • Печенье «Красный бархат»
    • Идеи десерта в форме сердца на День святого Валентина
    • Клубничный пирог
    • Десерты на День Святого Валентина
    • Шоколадные десерты на День святого Валентина
    • Идеи семейного ужина на День святого Валентина
    • Клубника в шоколаде на День Святого Валентина
    Как видно на блоке изображения.

    ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: как партнер Amazon я получаю комиссию за соответствующие покупки без каких-либо дополнительных затрат для вас.

    CroatianCzechDanishDutchEnglishFrenchGermanItalianJapaneseMalayPortugueseRussianSwedishTurkish

    нижний колонтитул

    ↑ наверх

    О нас

    • Об Анжеле
    • Персональные данные
    • Работа со мной
    • Контакты
    • FAQ
    • Главная
    • Заявление о доступности

    Рецепты

    • Обеды
    • Десерты
    • Гарнир
    • Завтраки
    • Закуски
    • Приправы
    • Air Фрайер
    • Мультиварка
    • Раствор

    Читать

    • Коллекции
    • Основы выпечки
    • Преобразования
    • Еда, которая начинается с
    • Замены
    • Информация о еде
    • Интернет-истории

    Copyright © 2014 Испечь его с любовью