• Перейти к основной навигации
  • Перейти к основному содержанию
  • Перейти к основной врезке
  • Перейти в конец страницы
  • Рецепты
  • Обеды
  • Десерты
  • О нас
    • Свяжитесь с нами
  • Подписаться

Рецепты @ Выпекать с любовью

значок меню
вернуться на домашнюю страницу
  • Рецепты
  • Обеды
  • Десерты
  • О нас
    • Свяжитесь с нами
  • Подписаться
  • Присоединяйтесь к нам!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • подписаться
    значок поиска
    Ссылка на домашнюю страницу
    • Рецепты
    • Обеды
    • Десерты
    • О нас
      • Свяжитесь с нами
    • Подписаться
  • Присоединяйтесь к нам!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • ×

    Главная » Рецепты » Гарнир

    Анджела @ BakeItWithLove.com · 1 комментарий

    Жареная брокколи с чесноком и пармезаном

    Поделитесь этим рецептом!

    • Поделиться
    • Твитнуть
    • Yummly
    • LinkedIn
    • Reddit.
    Перейти к рецепту
    Высокий значок с двумя изображениями жареной брокколи с чесноком и пармезаном.

    Восхитительно вкусная брокколи, запеченная в духовке с чесноком и пармезаном, - это райский гарнир. С неповторимым чудесным чесночным вкусом и богатой начинкой из сыра Пармезан! Кроме того, обжарка позволяет получить такой другой вкус брокколи, что это настоящее удовольствие для всех ваших любителей брокколи!

    Жареная брокколи в белой миске с пармезаном сверху.
    Брокколи легкой обжарки с чесноком и пармезаном - это легкий гарнир, который подчеркнет лучший вкус вашей брокколи!

    Мне очень нравится жарить наши овощи, и с этого рецепта жареной брокколи с чесноком и пармезаном началась эта любовь!

    Как и многие из вас, я вырос, используя только один или два метода приготовления овощей. По легкости и простоте я был поклонником тушеных овощей.

    Что было тогда. Теперь мне нравится так много разных овощных гарниров, и мой новый фаворит также очень легкий и простой. Жарить овощи так же просто, как их готовить на пару, но при этом раскрывается уникальный вкус этого метода приготовления. Разница потрясающая!

    Перейти в:
    • 🥘 Ингредиенты
    • 🔪 Пошаговые инструкции
    • 💭 Советы Анжелы и примечания к рецептам
    • 🥦 Другие удивительные овощные стороны
    • 📋 Рецепт
    • 💬 Комментарии

    🥘 Ингредиенты

    • Соцветия брокколи - Идеально подходит свежий, но размороженная замороженная брокколи подойдет.
    • Оливковое масло - Оливковое масло первого холодного отжима EVOO.
    • Чеснок - фарш или целиком жареные гвоздики.
    • Сыр пармезан - Лучше всего натереть на терке.
    • Соль перец

    🔪 Пошаговые инструкции

    1. Сначала разогрейте духовку до 425 ° F (218 ° С).
    2. Выровняйте свой противень с пергаментной бумагой.
    3. Положите соцветия брокколи и чеснок в большую миску, затем сбрызнуть оливковым маслом. Перемешайте, чтобы покрыть.
    4. Распространение ваши покрытые глазурью соцветия брокколи на противне.
    5. Приправить солью и перцем, затем посыпать и / или посыпать свежим тертым сыром Пармезан.
    6. Жарьте брокколи в духовке при температуре 425 ° F. (218 ° С) для около 20-25 минут. Это будет зависеть от того, насколько хорошо вы хотите подрумянить брокколи.
    7. Подавать немедленнос добавлением пармезана (опционально).

    Мне нравится моя жареная в духовке брокколи чуть ниже точки «подгоревшая брокколи». В любом случае, брокколи, запеченная с чесноком и пармезаном, просто восхитительна! Сверху посыпьте тертым сыром пармезан перед подачей на стол и наслаждайтесь!

    Подавать с

    Жареная брокколи отлично подходит в качестве гарнира к тоннам обеды. Вы должны попробовать это с моим Нью-йоркский стейк, Рибай стейкили мой Копченое ребро высшего качества!

    💭 Советы Анжелы и примечания к рецептам

    • Просто примечание, когда вы покрываете овощи оливковым маслом. Всегда сбрызгивайте оливковым маслом овощи и / или стенки миски, а не кладите овощи в объединенное оливковое масло. (уже вылили в вашу миску). Покрытие будет более ровным и даст лучшие результаты практически для всего, не только в случае запекания овощей в духовке!
    • Как только ваша брокколи будет слегка покрыта оливковым маслом первого отжима и посыпана измельченным чесноком или жареными зубчиками чеснока. Выложите соцветия брокколи на противень, застеленный пергаментной бумагой, и запекайте до хрустящей корочки!
    • Меня часто спрашивают о результатах при использовании замороженной брокколи. Это сработает исключительно хорошо, если вы можете дать брокколи время: а) полностью оттаять, а затем высушить бумажным полотенцем, чтобы удалить излишки воды, или б) готовить в микроволновой печи, чтобы удалить излишки влаги. (в этом случае идеально подходят паровые пакеты).
    Брокколи легкой обжарки с чесноком и пармезаном в белой миске.

    🥦 Другие удивительные овощные стороны

    • Жареная на воздухе спаржа
    • Брокколи на пару
    • Морковь, которую можно запечь в микроволновке
    • Жареная брюссельская капуста

    Вам нравится рецепт, который вы пробовали? Пожалуйста, оставьте 5-звездочный рейтинг в карточке рецепта ниже и / или обзоре в разделе комментариев ниже по странице.

    Оставайся на связи со мной через социальные сети @ Pinterest, Facebook, Instagram или Twitter! Не забудьте отметить меня, когда попробуете один из моих рецептов!

    📋 Рецепт

    Брокколи легкой обжарки с чесноком и пармезаном - это легкий гарнир, который подчеркнет лучший вкус вашей брокколи!
    Рецепт печати Оставить комментарий
    Любите этот рецепт?Нажмите на звезду, чтобы оценить!
    4.91 из 21 отзывы

    Жареная брокколи с чесноком и пармезаном

    Восхитительно вкусная жареная брокколи с чесноком и пармезаном - это небесный гарнир с уникальным чудесным чесночным вкусом и богатой начинкой из сыра Пармезан! Кроме того, обжарка позволяет получить такой другой вкус брокколи, что это настоящее удовольствие для всех ваших любителей брокколи!
    Автор | Анжела
    Количество порций: 4 сервировки
    Калории: 130килокалория
    Приготовительный 5 минут
    Готовка 20 минут
    Общее время 25 минут
    Рецепт булавки Поделиться через фейсбук

    Ингредиенты
     

    • 1 lb брокколи (нарезать копьями малого и среднего размера)
    • 2 столовая ложка оливковое масло (Экстра-класс)
    • 2 столовая ложка чеснок (измельченные или обжаренные гвоздики целиком)
    • ¼ чашка Сыр пармезан (мелко натертый или тертый - плюс еще для украшения при подаче, по желанию)
    • каждый, соль и перец (пробовать)

    инструкции

    • Разогрейте духовку до 425 градусов F (218 градусов C) и застелите противень пергаментной бумагой.
    • Положите соцветия брокколи и чеснок в большую миску, затем сбрызните оливковым маслом. Слегка и равномерно перемешайте, чтобы покрытие было покрыто, затем разложите по противню. Приправить солью и перцем, затем посыпать или посыпать тертым сыром пармезан.
      1 фунт соцветий брокколи, 2 столовая ложка оливкового масла, 2 столовая ложка чеснока, ¼ стакана сыра пармезан, каждый, соль и перец
    • Жарьте брокколи в духовке примерно 20-25 минут, в зависимости от того, насколько хорошо вы хотите подрумянить брокколи. Подавайте сразу же, посыпав пармезаном (по желанию).
      ¼ стакана сыра пармезан

    Заметки

    * Меня часто спрашивают о результатах при использовании замороженной брокколи, и это работает исключительно хорошо, если вы можете дать брокколи время: а) полностью разморозить, а затем высохнуть на бумажном полотенце, чтобы удалить излишки воды, или б) полностью приготовить в микроволновая печь, чтобы удалить лишнюю влагу (в этом случае идеально подходят пакеты, пригодные для приготовления на пару).

    Питание

    Калории: 130килокалория (7%) | Углеводы: 9g (3%) | Белок: 5g (10%) | Жир: 9g (14%) | Насыщенный жир: 2g (13%) | Холестерин: 4mg (1%) | Натрий: 138mg (6%) | Калий: 374mg (11%) | волокно: 3g (13%) | Сахар: 2g (2%) | Витамин А: 755IU (15%) | Витамин С: 102.4mg (124%) | Кальций: 135mg (14%) | Железо: 1mg (6%)
    Вы пробовали этот рецепт? Оцените это ниже!Не могу дождаться ваших результатов! Упоминание @bake_it_with_love или отметьте #выпекать_это_с_любовью!
    "Курс" Гарнир, овощной гарнир
    варка Американская
    фото профиля автора
    Анджела @ BakeItWithLove.com

    Анджела - домашний шеф-повар, который в юном возрасте на кухне своей бабушки развил страсть ко всем вещам, связанным с приготовлением пищи и выпечкой. Проработав много лет в сфере общественного питания, она теперь любит делиться всеми любимыми семейными рецептами и создавать вкусные обеды и удивительные рецепты десертов здесь, в Bake It With Love!

    Bakitwithlove.com/о нас/
    « Лучшее мягкое печенье с шоколадной крошкой
    Куриный суп с лапшой »

    Поделитесь этим рецептом!

    • Поделиться
    • Твитнуть
    • Yummly
    • LinkedIn
    • Reddit.

    Читатель взаимодействий

    Комментарии

    1. Крис Тавани говорит

      Апреля 27, 2022 в 2: 43 утра

      5 звезд(ы)
      Я вегетарианец, и мне понравился ваш рецепт брокколи с чесноком и пармезаном!

      Ответить

    Спасибо, что пришли! Дайте мне знать, что вы думаете: Отменить ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

    Рейтинг рецептов




    Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Первичная боковая панель

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
    en English
    ar Arabichr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianja Japaneseko Koreanpt Portugueseru Russiantr Turkish
    Авторская биография с тортом.

    Привет, я Анжела! Я заядлый коллекционер старинных кулинарных книг, создатель рецептов, любитель животных и полный гурм. Я люблю делиться новыми, веселыми и креативными рецептами, а также отличными классическими рецептами, которые делала моя бабушка!

    Подробнее обо мне →

    жареные обеды

    • Идеи для воскресного ужина
    • Жаркое из свиного рибай
    • Запеченная свиная вырезка
    • Как жарить баранину
    • Жареная баранина
    • Жареные бараньи голени

    Читатель Избранное

    • Выпечка с авокадо и яйцом (выпечка на завтрак)
    • Лучший куриный суп с тортильей
    • Панда Экспресс шанхайский ангус стейк
    • Жареный стейк из рибай
    • Мясной рулет в беконе
    • Клубника Shortcake
    Как видно на блоке изображения.

    ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: как партнер Amazon я получаю комиссию за соответствующие покупки без каких-либо дополнительных затрат для вас.

    нижний колонтитул

    ↑ наверх

    О нас

    • Об Анжеле
    • Персональные данные
    • Работа со мной
    • Контакты
    • FAQ
    • Главная
    • Заявление о доступности

    Подписаться

    Оставайтесь на связи!

    * поля обязательны для заполнения

    Уже скоро!

    • Коллекции
    • Преобразования
    • Еда, которая начинается с
    • Замены
    • Информация о еде
    • Интернет-истории

    Copyright © 2014 Испечь его с любовью