Соте из кабачков и желтых кабачков

Жареные кабачки и желтый кабачок с чесноком и сыром пармезан — один из самых простых способов насладиться обильным урожаем тыквы! Это два моих любимых овоща, и они абсолютно восхитительны, если обжарить их с чесноком, а затем добавить пармезан! Вся ваша семья будет наслаждаться этим полезным и легким гарниром.

Лучший обжаренный кабачок и желтая тыква

Мне нравится, как легко сажать и выращивать кабачки и кабачки! Иногда я могу что-нибудь сделать с цветами кабачков из сада. И обязательно пеку кабачковый хлеб со своей заросший кабачок и сквош с кривой шеей.

Однако рецепт обжаренных кабачков и желтых кабачков с чесноком и сыром пармезан -наиболее часто используемыйпобедитель! Это такой ароматный и очень простой способ приготовить любую летнюю тыкву!

Перейти в:

• Лучший обжаренный кабачок и желтая тыква
• 🥘 Ингредиенты для обжаренных цуккини и желтой тыквы
• 🔪 Как приготовить обжаренные кабачки и желтый кабачок
• 💭 Советы Анжелы и примечания к рецептам
• ❓ В чем разница между цуккини и желтой тыквой?
• ❓ Можно ли кабачки или кабачки есть сырыми?
• ❓ Полезны ли кабачки и кабачки?
• 🫑 Больше овощных гарниров:
• 📋 Рецепт
• 💬 Комментарии

Чтобы узнать больше о том, как использовать кабачки, ознакомьтесь со всеми моими кабачки рецепты!

🥘 Ингредиенты для обжаренных цуккини и желтой тыквы

Выбирая кабачки и кабачки в магазине, отдайте предпочтение меньшие овощи потому что они менее водянистые и имеют больше вкуса, чем более крупные тыквы. Чем ярче цвет, тем лучше вкус!

• Оливковое масло - 1 столовая ложка оливкового масла экстра виринга.
• Чеснок - 1 столовая ложка измельченного чеснока.
• Цуккини - 3 маленьких или средних кабачка (*смотрите примечание).
• Желтый сквош - 3 маленьких или средних желтых тыквы.
• Сыр пармезан - ¼ стакана тертого сыра пармезан.
• Лимон (необязательный) - ¼ лимона.
• Соль перец - Соль и перец регулируются по вкусу.

*Обязательно ознакомьтесь с карточкой рецепта ниже, чтобы узнать ингредиенты, количество и инструкции!*

🔪 Как приготовить обжаренные кабачки и желтый кабачок

Этот вегетарианский гарнир нелеп легко приготовить. Единственное, что вам понадобится, это нож и сковорода!

Когда закончите, у вас будет 6 порций нежных и вкусных кабачков и кабачков!

1. Подготовьте кабачки и кабачки. Для начала вымойте овощи и отрежьте у каждого кончики. Затем нарежьте тонкими ломтиками 2–3 тыквы и 2–3 цукини.
2. Разогрейте сковороду. Добавьте столовую ложку оливкового масла в большую сковороду и нагрейте ее до средне-сильного огня.
3. Добавьте ингредиенты. 1 столовую ложку измельченного чеснока и нарезанные цуккини и тыкву на разогретую сковороду.
4. Соте. Затем приправьте овощи немного соли и перца в соответствии с вашими предпочтениями, а затем перемешайте кабачки и кабачки, чтобы они были равномерно покрыты. Готовить средний-сильный жар в течение примерно 6 минут или пока кабачки и кабачки не достигнут желаемой степени мягкости.
5. Снять с огня. Когда овощи приготовятся, снимите сковороду с огня и дайте стечь соку. ¼ лимона по желанию.
6. Aдд сыр и подавать. Посыпать тыкву и цуккини ¼ стакана тертого сыра пармезан и перемешать до хорошо покрыты. Подавайте сразу.

Мои обжаренные цуккини и желтая тыква станут отличным гарниром к праздничному столу. мясное основное блюдо как мой ребрышки копченого бизона or стейки из свинины на гриле! Вы также можете соединить его с любым вкусные рецепты ребрышек!

💭 Советы Анжелы и примечания к рецептам

• Выберите 2 средних или 3 маленьких кабачка. и то же самое с желтой тыквой. Всего для рецепта вам понадобится примерно шесть чашек нарезанной тыквы.
• Тонкие ломтики будут иметь приблизительное время приготовления 6 минут, в зависимости от того, насколько нежной вы любите тыкву. Если вы хотите нарезать более толстые ломтики, время приготовления должно составлять примерно 10 минут для мягких кабачков.
• Хранить: Поместите обжаренные кабачки и тыкву в герметичный контейнер в холодильник на срок до 4 дней. Не рекомендую замораживать.
• Для разогрева: Нагрейте кабачки и кабачки с небольшим количеством оливкового масла в сковороде, нагретой до умеренно сильного огня. Тщательно перемешайте, пока не прогреется.

❓ В чем разница между цуккини и желтой тыквой?

Кабачки и желтые кабачки очень похожи на летние кабачки, за исключением цвет и форма. (Лично я думаю, что желтая тыква немного слаще.)

Кабачки длинные и прямые с зеленая окраска. Есть несколько сортов кабачков, которые влияют на оттенок зеленого, и есть даже серый кабачок, который обычно имеет светлый оттенок серо-зеленого с пятнами. (он же харукан или тыква калабачита, основной продукт мексиканской кухни).

Желтая тыква обычно имеет округлую форму у основания и сужается к шее тыквы туда, где она была прикреплена к стеблю растения. Yellow Squash выпускается в вариантах с «прямой шеей» или «изогнутой шеей», где прямая шея - это именно то, на что она похожа, в то время как изогнутая шея имеет форму крючка с изогнутой шеей.

И цуккини, и желтая тыква имеют прекрасный вкус, приготовленные на сковороде, в духовке, на воздухе, на вертеле и на гриле, и они даже хороши в супах, таких как мой Caldo de Pollo Mexicano (Мексиканский куриный суп)! Это также верно и для некоторых из моих других любимый летний сквош разновидности, такие как сковорода (или тыквенный гребешок)Костата Романеско (итальянская семейная реликвия), круглые цукини и кубик тыквенного масла.

❓ Можно ли кабачки или кабачки есть сырыми?

Ага! И желтый кабачок, и кабачок можно есть сырыми. Тем не менее, кабачки имеют тенденцию быть немного горькими, когда они сырые. Кабачки, как правило, имеют лучшую текстуру и вкус в приготовленном виде, но их определенно можно есть в сыром виде.

❓ Полезны ли кабачки и кабачки?

Абсолютно! Цуккини богат антиоксидантами и важными питательными веществами, но при этом содержит мало калорий, сахара и жира! Желтый кабачок такой же полезный!

🫑 Больше овощных гарниров:

• Запеченные раунды цуккини пармезан
• Хибачи Овощи
• Кленовая брюссельская капуста с беконом и грецкими орехами
• Сковорода морковь, глазированная коричневым сахаром
• Жареная брокколи с чесноком и пармезаном
• Зеленая фасоль с чесноком

📋 Рецепт