Просто нет более простого способа приготовления, чем приготовить брокколи на пару в микроволновой печи, чтобы получить идеально приготовленную брокколи в мгновение ока! Это отличный гарнир, когда вам нужно быстро что-то положить на стол! К тому же брокколи получается чудесно!
Идеально нежная брокколи, приготовленная на пару в микроволновой печи за считанные минуты
Просто потому, что рецепт прост, это не значит, что он меньше совершенства. Так же, как мой изумительный морковь в микроволновке и микроволновая печь желудь сквошброкколи, приготовленная на пару, быстрый и простой способ получить тарелку овощей подготовлен в мгновение ока!
В конце концов, зачем вам микроволновая печь, если вы не собираетесь использовать ее по максимуму? Жизнь беспокойна, поэтому сокращайте время на готовку, когда можете!
Там есть нет ничего более восхитительного, чем приготовленная брокколи только правый. Конечно, в некоторых из моих более продвинутых рецептов есть что-то изысканное и интересное, но соблюдение основ может быть не менее полезным!
Когда у меня просто нет времени или энергии, чтобы экспериментировать или слишком увлекаться чем-то съедобным, я никогда не разочарую брокколи, приготовленную на пару в микроволновой печи, и это всегда восхитительно! Это настолько просто и сохраняет достаточную текстуру, что не превращается в кашицу, как это бывает, когда вы слишком долго готовите брокколи на пару на плите.
Если у вас также есть семья, которая предпочитает, чтобы брокколи подавалась немного мягче, делайте то, что делаю я! Отложите свою службу и верните остальную часть брокколи в микроволновую печь для быстрого дополнительного нагрева на 1-2 минуты, и все будут счастливы !!
🥘 Ингредиенты
Если у вас есть микроволновая печь и посуда, подходящая для использования в микроволновой печи, вы в значительной степени настроены с точки зрения необходимого оборудования. Что касается ингредиентов, то это лучший вариант, так как для приготовления брокколи в микроволновой печи вам понадобится всего несколько продуктов. Просто, но потрясающе вкусно !!
- Брокколи (дает около 3 ½ стакана соцветий плюс 2 стакана стеблей) - Этого количества должно быть около 4-х порций.
- воды - Благодаря элементу для варки брокколи становится такой легкой и вкусной.
- Масло (соленое масло по желанию) - Кусочек масла всегда добавляет особого колорита.
- Соль перец - Пробовать. Оживите его или придерживайтесь натурального вкуса овощей.
🔪 Пошаговые инструкции
Этот рецепт приготовленной на пару брокколи очень прост! Плюс это САМЫЙ БЫСТРЫЙ способ получить овощи на столе!
- Поместите вымытые и обрезанные соцветия брокколи в блюдо, которое можно использовать в микроволновой печи. с 3-4 столовыми ложками воды.
- Накройте блюдо подходящей крышкой или установите на блюдо тарелку, подходящую для использования в микроволновой печи. Также можно использовать полиэтиленовую пленку. Это сохранит пар. Разогрейте в микроволновой печи на 2 ½ минуты., перемешайте и проверьте на нежность. Готовьте брокколи еще немного, если вы хотите, чтобы ваши соцветия были нежнее, примерно минуту. Идите дольше, если хотите, чтобы они были еще мягче. Мне нравится, когда моя по-прежнему имеет некоторую твердость или «кусочек» по отношению к ним. * Если вы используете пластиковую пищевую пленку для пара брокколи в микроволновой печи, я предпочитаю оставлять небольшое «вентиляционное» пятно, откуда может выходить пар.
- Достаньте брокколи из микроволновки, слейте лишнюю воду, перемешать со сливочным маслом, солью и перцем по желанию, и служить. Что несложно!
🍴 С чем подавать
Брокколи подходит практически ко всему, так что наслаждайтесь им с любимыми основными блюдами. Служить как сторона для моего жаркое из копченой говядины, жареный куриный феттучини альфредо, стейк из томагавка с обратным жаром или чугунные свиные отбивные за вкусную еду!
Вы также можете посыпьте запеченный картофель сыром, кусочками бекона и брокколи, используйте его как начинку для домашней пиццы или бросайте в пасту, супы или салаты. Наслаждаться!
🥡 Хранение и разогрев
Храните оставшуюся приготовленную на пару брокколи в герметичном контейнере в холодильнике на срок до 4–5 дней. Убедитесь, что ваш Брокколи, приготовленная на пару в микроволновой печи, полностью охлаждается перед хранением это в холодильнике.
Замораживание приготовленной брокколи
Чтобы заморозить остатки приготовленной брокколи, убедитесь, что брокколи полностью остыла. Затем сохраните его в герметичный морозильный контейнер или пластиковый пакет для хранения морозильника.
Компания замороженной приготовленной брокколи хранится до года с отличными результатами (однако может длиться дольше). Я всегда считаю, что мои лучшие результаты достигаются, когда я использую хранящуюся брокколи в течение первых 9-10 месяцев.
📋 Рецепт
Паровая брокколи в микроволновке
Ингредиенты:
- 1 широкий брокколи (1 большая головка брокколи дает около 3 ½ стакана соцветий плюс 2 стакана стеблей)
- 3-4 столовая ложка воды
- 1 столовая ложка масло (сливочное масло - по желанию)
- каждый, соль и перец (по вкусу - по желанию)
инструкции
- Поместите промытые и порезанные соцветия брокколи в посуду с водой, подходящую для использования в микроволновой печи.
- Накройте блюдо подходящей крышкой или поставьте тарелку на брокколи. Готовьте в микроволновой печи на высокой температуре в течение 2 ½ минут, затем перемешайте и проверьте степень готовности. Продолжайте готовить с шагом в 1 минуту, пока брокколи не достигнет желаемой нежности.
- Когда закончите, достаньте из микроволновой печи. Перемешайте с маслом и приправой (по желанию) и сразу подавайте.
Питание
Анджела - домашний шеф-повар, который в юном возрасте на кухне своей бабушки развил страсть ко всем вещам, связанным с приготовлением пищи и выпечкой. Проработав много лет в сфере общественного питания, она теперь любит делиться всеми любимыми семейными рецептами и создавать вкусные обеды и удивительные рецепты десертов здесь, в Bake It With Love!
Спасибо, что пришли! Дайте мне знать, что вы думаете: