My супер простой жареный цыпленок терияки - такое удивительное сочетание нежных кусочков курицы, обжаренных в воке, много овощей и мой домашний соус терияки! Подавайте это питательное и вкусное блюдо с рисом или лапшой терияки, и у вас будет невероятный ужин в будние дни!
Легкий, полезный, вкусный и покрытый аппетитным соусом - так много причин полюбить этот цыпленок терияки. ужин!
Жаркое движения один из самых простых и лучших способов приготовить ужин в будние дни! Это очень быстро и обычно покрывается восхитительным соусом.
Мой соус терияки из курицы поднимает его на ступеньку выше с моим невероятным домашним соусом терияки. идеальный баланс между сладким и соленым!
Перейти в:
Этот вкусный жареный цыпленок терияки намного лучше, чем еда на вынос! Это так быстро и легко сделать - вы можете положить его на свой стол быстрее, чем это потребуется, если вы воспользуетесь службой доставки!
Попробуйте это жаркое, подаваемое с моим восхитительным жареным лапша терияки!
❤️ Почему вам понравится этот рецепт!
Супер просто! После того, как вы приготовили все овощи и курицу, вы можете быстро приготовить и добавить соус! Это идеальная еда для занятых людей!
Невероятно вкусно! Вы можете купить магазинный соус терияки, но я очень рекомендую мой! Он наполнен таким ароматом - чесноком, имбирем, апельсином, соей, рисовым уксусом, коричневым сахаром - вы будете слизать соус с пальцев!
Наполнен питанием! Я упаковываю жаркое с тонной овощей, так что вы получаете богатую питательными веществами еду, столь же полезную, как и вкусную!
🥘 Ингредиенты
Если вы хотите приготовить собственный соус терияки для жареного цыпленка, попробуй мой супер легкий рецепт! Он наполнен ароматом соевого соуса, апельсинового сока, коричневого сахара, рисового винного уксуса, чеснока и имбиря!
- Растительное масло - A нейтральное масло, такое как канола здесь предпочтительнее.
- Цуккини - Вы также можете использовать еще один зеленый овощ, например брокколи! Что бы вы ни выбрали, его следует вымыть, обрезать и разрезать на кусочки одинакового размера.
- Желтый лук - Это должно быть нарезать кусочками по 1 дюйм! Вы можете использовать белый лук, если хотите, но мне нравится сладость желтого лука в этом блюде.
- Сахарный горох - Я люблю сладкий хруст что свежий горошек дайте жарить! Вы также можете использовать снежный горошек, если хотите.
- Болгарский перец - Я рекомендую красный, но вы также можете использовать оранжевый, желтый или зеленый. Их следует разрезать на кусочки по 1 сантиметра.
- Морковь - Это должно быть мытый и нарезанный! Вы можете нарезать их по диагонали, чтобы сделать презентацию более привлекательной.
- Кунжутное масло - Кунжутное масло добавляет ореховой нотки любому азиатскому блюду. Этот аромат ничем не заменит, так что убедитесь, что вы не пропустите это!
- Куриные бедрышки - Мне нравится это быть без костей, без кожи и нарезать кусочками. Куриные бедра здесь прекрасны, потому что они остаются влажными и нежными!
- Соль перец - Это просто по вкусу! Вы будете использовать это, чтобы приправить курицу перед добавлением соуса.
- Соус терияки – Это придаст всему этому удивительный аромат! Вы можете использовать мой рецепт, сделать свой собственный или использовать купленный в магазине!
- Семена кунжута - Это идеальный гарнир для жаркого движения! Однако это необязательный гарнир, если вы не можете их найти!
🧂 Замены
При желании вы можете использовать равное количество нарезанных куриных грудок, нарезанной говядины, подготовленных креветок или нарезанного тофу вместо куриных бедер без костей и кожи.
📖 Вариации
Хочу попробовать еще один удивительный рецепт курицы терияки? Может мой маринад для курицы терияки? Или проверьте мое здоровье зудлес с имбирем кунжутом терияки курица!
🔪 Пошаговые инструкции
Моя жареная курица терияки - это лучшее, что ты сделаешь за всю неделю! Это тоже очень быстро - вы можете пообедать на столе всего за 25 минут!
1 2
- Подготов. Начните с мыть и обрезать или нарезать все овощи- цукини или брокколи, лук, сахарный горошек, болгарский перец и морковь. Отложите в сторону. Вы также должны убедиться, что ваши куриные бедра нарезаны на куски и тоже отложены в сторону. Разложите овощи, курицу, соус, масла и приправы, чтобы все было готово для приготовления.это произойдет быстро!
- Вмешайте жареные овощи. В воке, большой сковороде или сковороде с антипригарным покрытием нагрейте 1 столовую ложку растительного масла на среднем огне. пока масло не начнет мерцать. Добавьте подготовленные овощи: 2 стакана кабачков или брокколи, 1 нарезанный желтый лук, 1 стакан сахарного горошка, 1 стакан нарезанного болгарского перца, ½ стакана нарезанной моркови. Жарьте, перемешивая, пока овощи не станут нежно-хрустящими.
- В воке обжарить курицу. Выложите овощи в тарелку или миску, затем верните вок или сковороду на средний огонь. Добавьте 2 чайные ложки кунжутного масла, затем добавьте 1 фунт нарезанных кубиками куриных бедер и приправьте по ½ чайной ложки соли и перца. Обжарьте курицу, помешивая, до тех пор, пока она не станет слегка золотистой.
- Добавьте соус терияки. Добавьте ½ стакана соуса терияки и готовьте с курицей, пока не прогреется. Он должен быть густым и пузырящимся. когда будете готовы, добавьте жареные овощи и перемешайте, пока они снова не прогреются.
- Обслуживать. Снять с огня и сразу подавать с рисом. При желании украсьте семенами кунжута.
Моя жареная курица терияки - это такой вкусный, сытный и питательный! Подавать к ужину жасминовый рис or Рис басмати.
Хотите потрясающую закуску к жареному столу? Попробуй мой супер легкий крабовые рангуны or блинчики с начинкой для фритюрницы! Наслаждайтесь!
💭 Советы Анжелы и примечания к рецептам
Есть придирчивые едоки? Вы можете смешивать и сочетать овощи чтобы соответствовать тому, что любит ваша семья!
- Вы просто захотите От 4 до 5 чашек свежих нарезанных овощей общий!
Обязательно все готово к работе перед тем, как приступить к приготовлению!
- Лучшая часть жарки - это то, насколько хрустят овощи.. Меньше всего вам нужно, чтобы овощи пережарились, пока вы ищите соус или измельчаете куриные бедра, поэтому убедитесь, что все готово!
Держите все четким и красочным работая пачками!
- У вас может возникнуть соблазн приготовить все вместе овощи и курицу. сократить время- поверьте мне, я! Но это приведет к переваренным и мягким овощам.
- Для лучших результатов, сначала приготовьте овощи, удалите, затем приготовьте курицу. Получится отлично!
Чтобы было легче приготовить, использовать частично размороженное мясо!
- Используете ли вы куриные бедра или одну из перечисленных замен - мясо, которое только частично замороженные / размороженные сделает кубики и нарезки намного проще!
🥡 Хранение и разогрев
Жаркое перемешивание легко сохраняет от 3 до 4 дней! Это отличный обед и на следующий день! Просто поместите остатки в герметичный контейнер и поставьте в холодильник!
Если хотите, можете приготовить это заранее и заморозить на день, когда вы не хотите готовить. Просто убедитесь, что жаркое полностью остыло до комнатной температуры, затем переложите в герметичный контейнер.
Это будет держаться около месяца прежде, чем он начнет терять аромат! Перенесите его в холодильник на ночь, прежде чем вы будете готовы его съесть, или используйте режим размораживания в микроволновой печи!
Разогрев оставшегося цыпленка Терияки, перемешивая фри
Эта еда может легко разогреть на плите! Просто положите остатки в кастрюлю на слабый или средний огонь и дайте им нагреться, время от времени помешивая.
Вы также можете переложить остатки еды в миски, накрыть бумажным полотенцем и готовить с интервалом в 1 минуту в микроволновке пока не разогреется!
❓ Часто задаваемые вопросы
Жарка с перемешиванием китайская кулинарная техника где овощи, мясо или другие белки быстро готовятся в масле на сильном огне! Традиционно используется вок, но можно использовать и большую сковороду!
Жарка с перемешиванием - это отличный способ быстро приготовить ужини сохранить питательные вещества из овощей, которые вы едите!
Если будет время, то сможешь! Вы можете использовать мой маринад для курицы терияки в замариновать курицу не менее 30 минут или на ночь, если у вас есть дополнительное время.
Когда вы будете готовы добавить курицу, слить маринад а затем используйте вторую порцию соуса для настоящего рецепта.
Вам нравится рецепт, который вы пробовали? Пожалуйста, оставьте 5-звездочный рейтинг в карточке рецепта ниже и / или обзоре в разделе комментариев ниже по странице.
Оставайся на связи со мной через социальные сети @ Pinterest, Facebook, Instagram или Twitter! Не забудьте отметить меня, когда попробуете один из моих рецептов!
📋 Рецепт
Жареный цыпленок терияки
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка растительное масло (предпочтительнее рапсовое масло)
- 2 чашки цуккини (или брокколи - промыть, порезать и нарезать кусочками одинакового размера)
- 1 маленький желтый лук (нарезать кусочками по 1 дюйм)
- 1 чашка сахарный горошек (или снежный горошек)
- 1 чашка болгарский перец (красный, оранжевый, желтый или зеленый - нарезать кусочками по 1 дюйм)
- ½ чашка морковь (мыть и нарезать)
- 2 чайной ложки кунжутное масло
- 1 lb куриные бедрышки (без костей, без кожи, нарезать кусочками)
- ½ чайной ложки каждый, соль и перец (пробовать)
- ½ чашка соус терияки
- 1 столовая ложка семена кунжута (по желанию, гарнир)
инструкции
- В воке, большой сковороде или сковороде с антипригарным покрытием нагрейте растительное масло на среднем огне, пока масло не начнет мерцать. Добавьте овощи (кабачки или брокколи, лук, сахарный или снежный горошек, сладкий перец и морковь) и обжаривайте, пока овощи не станут нежно-хрустящими.1 столовая ложка растительного масла, 2 стакана кабачков, 1 небольшая желтая луковица, 1 стакан сахарного горошка, 1 стакан болгарского перца, ½ стакана моркови
- Выложите овощи на тарелку, затем верните вок или сковороду на средний или сильный огонь с добавлением кунжутного масла. Приправьте и обжарьте нарезанные кубиками куриные кусочки, помешивая, до легкого золотистого цвета и готовности.2 чайная ложка кунжутного масла, 1 фунт куриных бедрышек, По ½ чайной ложки, соль и перец
- Добавьте соус терияки и готовьте, пока курица не прогреется. Затем верните обжаренные овощи в вок или сковороду и, помешивая, обжарьте, чтобы они покрылись слоем, и тщательно прогрейте.½ стакана соуса терияки
- Снимите с огня и сразу подавайте. При желании украсьте семенами кунжута.Ложка семян кунжута 1
Заметки
- Смешайте овощи по своему вкусу, чтобы получилось 4-5 чашек нарезанных свежих овощей.
Питание
Анджела - домашний шеф-повар, который в юном возрасте на кухне своей бабушки развил страсть ко всем вещам, связанным с приготовлением пищи и выпечкой. Проработав много лет в сфере общественного питания, она теперь любит делиться всеми любимыми семейными рецептами и создавать вкусные обеды и удивительные рецепты десертов здесь, в Bake It With Love!
Спасибо, что пришли! Дайте мне знать, что вы думаете: