Куриная грудка Panda Express SweetFire
Если вы любите куриную грудку Panda Express SweetFire так же сильно, как и мы, вы будете в восторге от того, насколько легко приготовить этот рецепт подражателя дома! Если вы еще не пробовали это остро-сладкое блюдо из курицы, то вы действительно упускаете его!
Количество порций: 6 сервировки
Калории: 528килокалория
Приготовительный 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Рецепт булавки
Поделиться через фейсбук
Ингредиенты:
- 1 ½ фунтов куриная грудка (без костей, без кожи нарезать на кусочки размером 1 дюйм)
- ¼ чашка кукурузный крахмал
- ½ чашка растительное масло (около ½ стакана для жарки курицы в воке + 1 столовая ложка для жарки с перемешиванием)
- 2 широкий яйца (избит)
- 1 чашка мука общего назначения
- 1 чайной ложки чеснок (фарш)
- ½ широкий белый лук (или 1 маленькая белая луковица, нарезанная дольками)
- 1 красный перец (нарезать кусочками по 1 дюйм)
- 2 чашки кусочки ананаса (или банка кусочков ананаса на 20 унций)
- ⅔ чашка Тайский сладкий соус чили
- 1 столовая ложка зеленый лук (нарезанный - по желанию гарнир)
инструкции
- Покройте нарезанную курицу кукурузным крахмалом и доведите растительное масло до 375 ° F. (190 ° С) в воке или сковороде.1 ½ фунта куриной грудки, ¼ стакана кукурузного крахмала, ½ стакана растительного масла
- Готовы две другие миски (от малого до среднего) со взбитыми яйцами в одном и универсальной мукой в другом, чтобы завершить дноуглубительную станцию.2 крупных яйца, Кубок 1 универсальной муки
- Поместите кусочки курицы в яйца, затем обваляйте их в муке перед тем, как положить (внимательно!) в разогретое масло в воке или сковороде. Готовьте до легкого золотистого цвета, если необходимо, партиями, пока вся курица не будет приготовлена.
- Удалите всю курицу, когда она полностью приготовится, положите ее на решетку для охлаждения на бумажное полотенце, чтобы стекло лишнее масло. Очистите вок или сковороду по мере необходимости, оставив около ½ столовой ложки растительного масла в воке.
- Поместите измельченный чеснок и ломтики лука в вок, готовьте около минуты, затем добавьте кусочки красного болгарского перца. Готовьте еще минуту, затем добавьте кусочки ананаса. Перемешайте, чтобы перемешать.1 чайная ложка чеснока, 1 красный болгарский перец, ½ большой белой луковицы, 2 стакана кусочков ананаса
- Добавьте приготовленные кусочки курицы обратно в вок, затем полейте соусом все приготовленные ингредиенты. Перемешайте, чтобы покрыть. Подавать немедленно.⅔ стакана тайского сладкого соуса чили, 1 столовая ложка зеленого лука
Видео
Питание
Калории: 528килокалория (26%) | Углеводы: 52g (17%) | Белок: 29g (58%) | Жир: 23g (35%) | Насыщенный жир: 16g (100%) | Холестерин: 134mg (45%) | Натрий: 172mg (7%) | Калий: 740mg (21%) | волокно: 3g (13%) | Сахар: 28g (31%) | Витамин А: 850IU (17%) | Витамин С: 44.8mg (54%) | Кальций: 48mg (5%) | Железо: 2.3mg (13%)
Вы пробовали этот рецепт? Оцените это ниже!Не могу дождаться ваших результатов! Упоминание @bake_it_with_love или отметьте #выпекать_это_с_любовью!